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林锋瑞 医师
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在短期内，不建议长期这样做。如果你长时间不睡在枕头上，颈椎的伸展时间太长，很容易导致颈椎前部肌肉过度拉伸，导致紧张。此时，颈椎小关节也长期处于伸展状态，会导致过早退化，导致相应部位的肌肉和关节不适。颈椎病发作或是落枕发作的日子，暂时不平躺在枕头上都是可以的，但当疼痛症状恢复正常时，睡觉时枕头对颈椎的健康更有益。
2022-08-28 09:27
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