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林锋瑞 医师
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饭后一般一个小时之后可以运动。在吃完饭之后如果马上做运动有可能会对胃肠功能造成影响，从而出现胃肠功能紊乱的现象，部分人群可能还会出现腹部疼痛感的现象，尤其针对脾胃虚弱的人群。在饭后一个小时做运动，比如散步，能够起到促进消化的效果，而且还具有辅助减肥的作用。
2022-08-23 10:06
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