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晨跑前要不要吃早餐

晨跑前要不要吃早餐

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张刚 副主任医师

    日照市中医医院

    三级甲等

    肝病感染科

    晨跑前可以适量的吃些早餐。晨跑之前吃早餐最好吃容易消化的食物,比如稀粥和豆浆等,也可以适量的喝些碳水化合物的饮料,但是不能吃含蛋白质以及脂肪含量较高的食物,比如奶油和瘦肉等。晨跑最好是在吃完早餐30分钟之后再进行,避免空腹运动,否则可能会导致头晕眼花以及呕吐等低血糖的现象。

    2022-08-11 14:26
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刘丽

刘丽 / 主任医师

擅长:腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。

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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李凤伟

李凤伟 / 副主任医师

擅长:擅长下肢静脉曲张的微创化、精准化、个体化、高端化、需求化治疗。可根据病情选择采用隐形小切口、硬化、激光、射频等国内外的微创手术方式治疗下肢静脉曲张。

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