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什么食品富含胶原蛋白?

女,30岁,我的皮肤有一些松弛,听说吃胶原蛋白的食物能延缓皮肤衰老,什么食品富含胶原蛋白?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨增杰 副主任医师

    黑龙江中医药大学附属第二医院

    三级甲等

    中医皮肤科

    富含胶原蛋白较多的食物有鸡翅、鸡皮、猪蹄和鱼皮等。经常吃这些食物,能有效增加肌肤的弹性,起到抗氧化抗衰老的作用能有效延缓肌肤出现松弛下垂和长出皱纹,另外在皮肤受到外伤后,多吃这些食物还能够促进伤口愈合,提高身体的抵抗力。在日常生活中荤素要搭配均衡,适量的做一些体育运动,能有效达到强身健体的功效。

    2021-06-29 15:04
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