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回答1
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杨增杰 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医皮肤科
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富含胶原蛋白较多的食物有鸡翅、鸡皮、猪蹄和鱼皮等。经常吃这些食物，能有效增加肌肤的弹性，起到抗氧化抗衰老的作用能有效延缓肌肤出现松弛下垂和长出皱纹，另外在皮肤受到外伤后，多吃这些食物还能够促进伤口愈合，提高身体的抵抗力。在日常生活中荤素要搭配均衡，适量的做一些体育运动，能有效达到强身健体的功效。
2021-06-29 15:04
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