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含胶原蛋白多的食物有哪些

女,28岁,这两天我的皮肤不太好,想要吃一些含胶原蛋白的水果,含胶原蛋白多的食物有哪些?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨增杰 副主任医师

    黑龙江中医药大学附属第二医院

    三级甲等

    中医皮肤科

    含胶原蛋白多的食物一般有猪皮、鸡皮以及牛蹄筋等,这些食物里面都含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白能起到保湿补水的效果,而且还具有美白防皱的功效,还有一定的祛斑作用,如果体内胶原蛋白流失比较严重,可以通过口服胶原蛋白进行改善。另外也可以通过注射胶原蛋白的方法进行治疗,达到快速补充胶原蛋白的效果。

    2021-06-29 15:05
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