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回答1
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宋华 副主任医师
锦州市中心医院
三级甲等
骨科
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背部肌肉劳损想要锻炼恢复，可以坚持做仰卧起坐，能够锻炼背部的肌肉，可以加快恢复的速度。锻炼的方式一定要长期坚持，另外也要控制好运动量，以免造成二次损伤，这样会影响到正常的恢复。患者平时也可以配合微波理疗，能够起到很好的辅助治疗的作用，可以有效的促进恢复。
2022-03-04 11:47
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