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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张印星 副主任医师
黄石市中心医院
三级甲等
妇产科
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想要推迟绝经就要调理好身体，适当增加营养摄入、保持良好乐观的心态、通过体育锻炼增强体质、学会自我保养，尤其是对卵巢的保养都是非常重要的。增加营养的摄入并不是多吃补品，而是增强身体所需的营养，还要搭配均衡，不要偏食；保持良好的心态，不断进行心理自我调节，保持年轻的心态，对延缓衰老有很重要的作用；将选择适合自己的运动项目，经常进行体育锻炼，增强体质少生病，就可以提高抵御疾病的能，有助于延缓身体的衰老。
2021-12-28 18:53
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