大便干燥吃什么好?我的长辈总是便秘，该怎么办?_即问即答

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大便干燥吃什么好?我的长辈总是便秘，该怎么办?

2021-12-28 14:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

大便干燥吃什么好?我的长辈总是便秘，该怎么办?

回答1
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胡炳堂主任医师

淮北市妇幼保健院

三级

儿内科

平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。每天早晨空腹时好能饮一杯温开水或蜂蜜水。
2021-12-28 14:22

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什么是便秘? 　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。查看全文»

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