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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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经常熬夜，最严重的就是疲劳，精神不振，人体的免疫力也会跟着下降，晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆，肝的时段，这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙，脸色偏黄，黑斑，青春痘等问题，长期熬夜会慢慢地出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安等神经，精神症状，还有其他的坏处，真是太多了，建议只要能不熬夜，尽量不熬夜，如果真是必须熬夜，也要再第二天的午睡当中补回来.
2021-12-23 19:56
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