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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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苹果的营养价值很高,含有多种维生素,苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量,所以具有降血脂和预防心血管疾病的作用。苹果酸可以代谢热量,可以预防肥胖。但吃苹果要注意细嚼慢咽,对于人体健康更有好处。所以建议每天都可以吃一个苹果,并且慢慢吃对你的身体是有好处的。
2021-12-23 19:17
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