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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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根据您的描述，你的情况看，经常参加暴走锻炼，对身体是没有损害的，是可以增强体质，增强心脏功能，还可以起到减肥的作用，锻炼以后建议适当补充蛋白质，可以吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果，出汗多的话需要多喝水，避免发生脱水现象，经常参加体育锻炼，对身体是有好处的。
2021-12-17 15:03
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