首页>即问即答 > 营养科 > 怎么减腿上...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

怎么减腿上的肉?

年龄:21性别:男主要症状:病情描述:你想解决什么问题:大腿比较粗也比较实怎么减啊?谢谢您

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    高天 副主任医师

    西京医院

    三级甲等

    外科

    想要快速减腿上的肉的话,建议可以通过锻炼加饮食的方法进行调理,控制饮食的话,平时多吃水果蔬菜,晚饭尽量少吃。可以计算好一天热能的摄入情况,然后在做适宜的饮食调控。一定要增加运动量,只有通过运动以及饮食控制良好,减肥并不难。建议平时多吃果蔬,多喝水,饮食忌辛辣油腻,规律作息。平时适当多锻炼,多喝水,是有助于体内毒素排除的。

    2021-12-03 15:48
专家咨询 更多>
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>