颈椎病是怎么引起的？应该怎么预防？
2021-11-26 12:54
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今天早上起床以后，颈椎的右侧出现肌肉疼痛，不能往右侧扭脖子，并且伴有右侧肩部和上肢酸痛，大夫说是颈椎病，请问颈椎病是怎么引起的？应该怎样预防？
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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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颈椎病一般和过度劳累、低头过多、颈椎受伤或者是受凉，姿势不良等有关。由于现在生活习惯改变，人们都长期低头，比如看手机、看电脑，颈椎长时间不活动，就会导致颈椎肌肉疲劳僵硬，而引起颈椎病。颈椎病预防主要是多锻炼身体，多活动锻炼颈椎，避免长时间低头。睡觉的时候最好仰卧位，把枕头放在脖子底下，枕头的高度以个人的拳头高低为度。
2021-11-26 12:58
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