椎间盘膨出康复锻炼都有什么锻炼方法？
2021-11-08 10:13
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公公得了椎间盘膨出，经常出现腰痛和腿痛的现象，由于收到膨出物的神经压迫，导致有时候会出现走路有点跛形的迹象，由于病情一直在加重，所以最近做了手术，听说这个病很容易复发，可以做什么康复锻炼预防呢？
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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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对于腰椎间盘突出症的治疗目前保守治疗是比较好的锻炼方法，因此还是提倡保守治疗的，当然也可以根据自身情况进行手术治疗的可以通过针灸牵引保守治疗，坚持佩戴弹性护腰，适宜睡硬板床的，也可以配合一些运动，飞燕式仿生锻炼就是比较好的方法，也可以坐坐抱腿触胸，侧卧位抬腿，仰卧位抬骨盆这些动作，都是比较好的保守治疗方法
2021-11-08 10:15
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