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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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如果在早晨起床以后有腰酸的症状，考虑是腰肌劳损引起的，建议进行局部的热敷、按摩、针灸治疗是比较好的。建议腰肌劳损可以通过锻炼腹肌腰背肌、做飞燕式动作、转胯运腰等运动来得到缓解，长期坚持能有很大的改善。
2021-11-08 10:12
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