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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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骨盆前倾可以通过端正坐姿、锻炼肌肉的力量纠正。一般情况下盆骨前倾是因为长期的坐姿不良引起的，坐的时候要抬头挺胸，避免臀部后凸，腰椎前倾，可以起到改善作用。还可以通过锻炼背部肌肉、中轴肌肉的力量来纠正，如可以做平板支撑、5点支撑、普拉提、游泳等运动来纠正。
2021-10-27 17:57
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