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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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一,酸奶,因为酸奶中含有大量的乳酸菌,能够帮助肠道的蠕动,有助于食物的消化。二,西红柿,含有的番茄素,可以帮助食物的消化,橘皮,能够增加胃液的分泌,促进胃肠的蠕动。三,青菜,豆腐,绿豆粥,鱼等都是容易消化的。平时可以多吃蔬菜和水果,像香蕉,火龙果,橘子等都能够润肠通便,帮助食物更好的消化。建议少吃油炸,辛辣等刺激性的食物,不好消化。
2021-09-17 18:16
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