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什么食物高蛋白

什么食物高蛋白

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    胡炳堂 主任医师

    淮北市妇幼保健院

    三级

    儿内科

    高蛋白食物较多,常见的高蛋白质食品,包括黑豆、黄豆、鸡蛋 、牛奶、鱼虾、核桃、杏仁等等。身体缺少高蛋白质食品,抵抗力和免疫力容易下降,容易生病,蛋白质是我们人体的组织细胞必须的一种物质,所以平时可以吃一些优质蛋白质食品,适当吃优质蛋白质食品,不会导致身体发胖,还可以提高免疫力。

    2021-08-24 15:21
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