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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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女性经期可以吃的菜非常多，大部分蔬菜都可以吃。可以多吃些菠菜，因为菠菜中不仅含有丰富的维生素，也含有大量铁质，能增强身体素质和预防缺铁，尤其适合有缺铁性贫血的女性食用。吃菠菜后应避免吃含钙的食品，比如牛奶、豆腐，以防止菠菜中的草酸和钙质结合称难以消化的物质。
2021-08-24 14:50
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