肩袖损伤20天我跳了舞，好象活动过度，现在有点疼痛，怎么办_即问即答

肩袖损伤20天我跳了舞，好象活动过度，现在有点疼痛，怎么办

2021-08-20 13:38 点击扫描二维码更精彩

问题：

肩袖损伤20天我跳了舞，好象活动过度，现在有点疼痛，怎么办

回答1
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奚智博主治医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

妇产科

跳舞引起的肩部软组织损伤，这种情况建议采用局部热敷和服用活血止痛的药物进行调理，还要注意多休息，避免劳累，不要吃寒凉辛辣刺激性的食物。可以服用活血化瘀的药物，比如大活络胶囊或者独一味分散片，如果疼痛比较厉害的话，可以服用非甾体抗炎药，比如氯诺昔康等进行治疗。
2021-08-20 20:25

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回答2
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刘虹主治医师

江门市中心医院

三级甲等

胃肠外科一区

肩袖关节损伤需要注意，不能让病人剧烈活动。要口服双氯芬酸钠胶和舒筋活络片等药物止痛。也可以去医院骨科拍片，看看是否有关节脱位。
2021-08-25 15:25

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什么是肩袖损伤? 　　肩部有内外两层肌肉，外侧为三角肌，内侧为因上肌、因下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成的肩袖，其中因上肌是主要的。肩胛下肌止于肱骨小结界，其余三肌自前至后抵止于大结节上。它们总的作用是使肩关节内旋和外旋。因此肩袖又称旋转袖。在上肢抬举时、尚有稳定肱骨头的作用。肩袖损伤可以完全或部分撕裂。查看全文»

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