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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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人一天通常要睡8~12个小时左右。如果睡眠过少对于身体健康可能会有不良的影响,甚至是会引发一系列的身体症状反应。但若是睡眠时间过长,也可能起到适得其反的效果。所以建议平时尽量养成良好的睡眠习惯,可以选择早睡早起避免熬夜,适当的也可以多进行身体运动。
2021-08-03 11:00
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