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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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您好,平常人每天的睡眠时间可以参考8小时左右这个基本睡眠时间值指导意见:睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。希望我的回答能帮到您。
2019-04-22 18:53
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,正常人体建议一天的休息时间是在8小时以上比较好。我们人体就好比一个机器,也是需要进行休息维护才可以正常运转的。如果长时间睡眠不足的话,很有可能会引起一些神经衰弱的表现,或者是脏器功能失调的症状。建议患者平时要注意规律作息。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 15:13
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