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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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腰肌劳损的患者平时可采取平卧位睡姿或者侧卧位的睡姿，平卧睡觉时可在腰部垫上高度适中的垫子，以支撑腰部和放松局部的肌肉。另外，睡觉时要做好腰部保暖措施，避免腰部受凉而影响血液循环。床垫应该软硬适中，不能太软也不能太硬，否则不能维持腰椎的生理速度。
2021-08-03 10:36
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