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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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闭经之后的人应该多吃一些高蛋白的食物,比如牛肉、羊肉、猪肉、牛奶、鸡蛋等等。也要多吃一些补血补铁的食物,比如大枣、菠菜、山药、红糖、木耳、核桃等等。同时也要多吃一些富含维生素和纤维素的食物,比如新鲜的蔬菜和水果,有适当的进行体育运动,增强体质。
2021-07-20 12:29
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