-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
-
如果想要补蛋白质最快,最好多吃优质蛋白食物,比如鱼肉,虾肉,瘦肉,牛奶,鸡蛋。还要多吃含有蛋白质丰富的食物,比如猪蹄汤,鲫鱼汤等。除此以外还需要多吃植物性蛋白,比如黄豆,黑豆等。而且豆制品的种类非常丰富,比如豆腐,豆皮,豆浆等,可以根据自己的口味选择合适的制作方法。
2021-05-26 10:04
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣