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回答1
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王一川 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
儿科
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儿童长高的方法有以下几种:
2021-05-18 12:47
第一、多吃蔬菜水果,荤素搭配,保证充足的营养供机体所需,生长发育过快对营养和能量需要量比较多,饮食要多样化。
第二、多吃含钙的食物,经常锻炼促进骨骼发育。
第三、保持心情舒畅,不要熬夜,保证室内没有光线更好的睡眠,促进生长激素分泌。
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