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脂肪如何减掉

脂肪如何减掉

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    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    减掉脂肪首先要注意饮食,多运动要打破体内的能量天平,尽量吃些低能量的食物,但要做到营养均衡,应吃些高蛋白的食物,同时要多运动,让能量消耗大于摄入。同时要持之以恒,一般坚持一段时间之后,就会起到很好的减肥作用。如果是由于体质的原因影响到了减肥效果,可以通过中医中药改变肥胖的体质。

    2021-05-14 13:44
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刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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周宁 / 主任医师

擅长:甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、桥本氏病、亚甲炎、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲瘤等各类甲状腺疾病的诊治。

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李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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