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剧烈运动后肌肉酸痛怎么缓解

剧烈运动后肌肉酸痛怎么缓解

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    高天 副主任医师

    西京医院

    三级甲等

    外科

    剧烈运动后肌肉酸痛需要注意多休息,不要做剧烈的运动。如果在休息之后酸痛的情况没有得到感染,可以用热毛巾热敷,而且也可以按摩局部的肌肉,能够加快血液循环缓解酸痛的情况。如果症状比较严重时,可以遵从医生服用非甾体类止痛的药物进行治疗。在治疗期间一定要注意休息,并且还要注意腿部保暖,在受凉之后症状会加重。

    2021-04-13 18:14
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