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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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失眠症的治疗方法有口服药物、心理疏导、温热水泡脚等。比如患者在睡觉前不要做太多容易让大脑兴奋的事情，喝一杯温牛奶，使用温热水进行泡脚等。针对于比较严重的，可以口服抗抑郁类的药物来进行治疗。平时工作压力不要太大，可适当的进行户外运动，听听轻音乐，这样可以有效的舒缓心情，从而改善睡眠的症状。
2021-04-13 15:23
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