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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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做仰卧起坐能减肚子上的肉。因为仰卧起坐主要是腹部用力,所以能够消耗掉肚子上多余的脂肪。但是必须坚持锻炼才能够见效,至少需要一个月左右的时间。而且刚开始运动时要注意强度,不然用力过猛会导致腹部酸痛。另外在饮食上也要进行控制,少吃高热量高脂肪的食物。
2021-04-13 11:24
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