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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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女孩来例假吃补血的食材对身体好，比如可以用乌鸡汤食疗，也可以用山药排骨汤等或者用红豆粥等调理身体。乌鸡汤有益气养血的功效，而且脂肪的含量低，对体重的影响比较小。大枣、红豆等食材有健脾补血的功效，还可以改善湿气重、浮肿的现象。注意经期的卫生，不宜让腹部着凉。
2021-03-30 16:01
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