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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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腰肌劳损的患者可以吃一些适合自身体质的食物或者药物进行调理,能够减轻腰部疼痛,而且营养腰部肌肉。可以吃杜仲,巴戟天,淫羊藿,菟丝子,还可以吃一些优质蛋白食物,比如牛肉,鸡胸肉,猪肉,鱼肉等。同时这段期间还需要适当的锻炼腰部肌肉,帮助营养吸收,改善腰肌的活性。
2021-03-30 14:53
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