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我的膝盖运动过度,韧带劳损要怎么自我康复

我的膝盖运动过度,韧带劳损要怎么自我康复

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    高天 副主任医师

    西京医院

    三级甲等

    外科

    膝盖运动过度韧带劳损平时可以做做针灸、艾灸、按摩以及外敷中药贴膏等对于韧带劳损都有一定的效果。如果疼痛比较严重时,也可以口服非甾体抗炎药物进行治疗。平时要注意休息,少走路,少做剧烈的运动,例如爬楼梯、跑、跳等运动都是不可以的。同时要注意膝盖部位保暖,多穿点衣服,避免着凉。

    2021-03-16 09:58
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