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林锋瑞 医师
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腰椎间盘突出是腰腿痛的常见原因，主要由于腰椎的退行性变、遗传以及外伤等原因引起。可通过做理疗、用药物、牵引等方法治疗，如果治疗效果不明显，需要手术治疗。平时也要积极的锻炼，预防越来越严重，比如可通过倒走的方法来锻炼，这种方法能使人体的重心向后移，有利于腰椎的伸展，还可以做小燕子飞的动作。
2020-11-12 11:02
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