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林锋瑞 医师
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晚上适当的喝牛奶,对于人体健康具有一定的好处。特别对于一些失眠患者而言,睡觉前适当的喝些牛奶,具有一定的催眠作用。另外牛奶中蛋白含量偏高,有助于提升人体的免疫力,从而也可以减少各种疾病的发病率。但是牛奶这种食物本身并不容易消化,所以不建议患者晚上过多饮用。
2020-10-13 14:27
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