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林锋瑞 医师
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钙片和牛奶正常来说是可以一起食用的。牛奶含钙的成分也比较多,但需要补充维生素D来促进钙的吸收。可以多去室外晒太阳,效果也是比较好的,多吃一些含钙的食物,如果缺钙比较多,确实需要药物进行补充。如果有缺钙的情况,说明钙吸收是有问题的。每天睡前可以喝温牛奶,起到安神补钙的作用。
2020-08-19 13:30
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