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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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钙片和牛奶是可以一直吃的，钙片和牛奶一起吃，不会影响补钙的效果。如果有明显缺钙的症状，可以服用钙片，也可以服用点鱼肝油促进钙的吸收，平时可以多吃一些芝麻，核桃，坚果类的食物，海鲜类食物，牛奶，豆制品，蛋类等含钙丰富的食物，尽量多参加户外活动，多晒晒太阳。
2019-03-11 12:54
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，这两种食物可以一起服用，但要注意量，建议牛奶200ml，钙片一片即可。牛奶和钙片若是一起大量食用，会抑制身体吸收钙元素，另外牛奶中含有不少的脂肪，食用过多容易造成身体发胖，因此适量食用为宜。
2019-03-09 00:09
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