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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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银耳中的胶原蛋白含量极少，难以对体内胶原蛋白的补充起到显著作用。银耳虽在某些方面有益处，但并非补充胶原蛋白的理想选择。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2020-03-17 13:09
1.胶原蛋白的来源：人体胶原蛋白的合成主要依赖自身的生理机制，食物中的胶原蛋白难以直接补充。
2.银耳的功效：银耳主要对肺热咳嗽、干咳等有一定辅助治疗作用。
3.有效补充途径：猪蹄等食物含胶原蛋白相对较多，但也有限。
4.胶原蛋白补充建议：保持均衡饮食，摄入富含维生素C、蛋白质的食物，有助于自身胶原蛋白合成。
5.注意事项：若食用银耳或其他食物后出现不适，应停止食用。总之，银耳不是补充胶原蛋白的有效途径，可通过多种健康方式促进自身胶原蛋白的合成。
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