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怎样锻炼手指灵活性

如何锻炼手指的灵活性?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郑帅 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    脊柱骨科

    锻炼手指的灵活性,有很多方法,比如养小宝宝,可以练习穿线,可以拿一根稍微粗点的线,然后准备几颗纽扣,纽扣上的眼儿要稍微大一点,最好准备各种颜色的纽扣,这样小宝宝多练起来也更有兴趣。还可以准备半碗花生米,另准备一个空碗,让小宝宝用两个手指拣花生米,从这碗到那个碗里,待熟练后,可换成小一点的,比如黄豆等进行锻炼,还可以练习翻花绳,插积木等,都能锻炼小宝宝手指的灵活性,方法很多,贵在每天坚持。

    2020-03-18 21:30
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