失眠通常由哪些原因造成？_即问即答

失眠通常由哪些原因造成？

2020-03-01 19:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：遗精

问题：

失眠通常由哪些原因造成？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄俏庭副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

精神医学科

失眠的引起因素较多，包括心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯和疾病因素等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，容易导致大脑兴奋，难以入睡。
2.生理因素：年龄增长、女性更年期激素变化、生物钟紊乱等，会影响睡眠质量。
3.环境因素：噪音、强光、温度不适的睡眠环境，可能干扰睡眠。
4.生活习惯：睡前喝咖啡或茶、熬夜、过度运动等，会影响睡眠规律。
5.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、哮喘等疾病，可能引发失眠。
了解失眠的原因有助于采取针对性措施改善睡眠。若失眠严重，建议及时就医。
2020-03-01 20:00

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