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回答1
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宋婵 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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有助于卵泡破裂的食物包括富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如豆类、蛋类、新鲜果蔬等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2020-03-23 13:55
1.豆类：如黑豆，富含植物雌激素，有助于调节内分泌。
2.蛋类：鸡蛋等富含优质蛋白质，为身体提供营养。
3.新鲜果蔬：如橙子、菠菜，含有丰富的维生素，促进身体代谢。
4.谷物类：如小米、燕麦，富含维生素B族，利于激素平衡。
5.坚果类：像杏仁、核桃，含有不饱和脂肪酸和维生素E。
合理饮食对卵泡破裂有一定帮助，但如果存在卵泡发育问题，还需及时就医诊治。
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