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有什么运动可以增强免疫力

有什么运动可以增强免疫力

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王巧瑜 副主任医师

    广州市第十二人民医院

    三级

    消化内科

    如果要增强免疫力,可以在平时的生活当中多进行有氧运动锻炼,比如跑步,登山,游泳都可以提高身体体质,增强免疫力。关键同时要注意饮食营养的补充,可以多吃蛋白质含量比较丰富的食物,比如牛奶,鸡蛋,同时吃新鲜的蔬菜水果补充维生素,以免营养元素的缺乏,也容易引起身体免疫力低下。

    2020-03-05 08:25
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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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