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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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水果是我们膳食中经常食用的食物,含有丰富的果糖多种维生素以及其他营养元素,经常多吃蔬菜水果是非常有益健康的,如果掌握好吃水果的时间,会使身体更好的吸收和利用水果中的营养成分,水果最好在两餐中间或者饭前半个小时吃,这样比较好,这样可以使水果中的营养成分充分的吸收。所以早晨吃水果是比较好的,有利于水果中营养成分的吸收。
2020-03-10 14:00
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