-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
-
病情分析:因为·水果中含有果胶,空腹时难以消化的,所以是不建议空腹的时候吃水果,最好是在两餐之间食用水果,比如傍晚时候就是人体最缺乏维生素C的时候指导意见:建议是可以傍晚的时候吃苹果,或者是早餐与午餐之间。建议平时要注意适当的运动,保证睡眠充足
2014-01-14 11:30
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘志红 主治医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
-
您好:水果最佳的食用时间是在两餐之间,晚上吃水果不太好,建议平时要多吃水果,水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素,吃水果不但可口,并能促进身体健康,祝健康快乐。
2013-12-28 15:57
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
由于水果不经加工,维生素极少损失,所以水果也应作为膳食结构的组成部分,每餐都安排一份水果,借以补充维生素特别是维生素C,这对提高每餐的整体营养质量大有裨益。 实际上三餐都可以吃水果,饭前1小时或者饭后1小时最好。水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。如果每天只安排一餐,那么早餐吃点水果是很好的。餐前吃或者早餐后1小时吃都可以。
2013-12-29 12:43
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
什么时候吃水果最好? 吃水果的时间最好选在两餐之间,饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右,下午3点半左右,或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性摄入过多的碳水化合物,致使餐后血糖过高,加重胰腺的负担。
2014-01-13 11:30
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣