长期便秘适合吃哪些水果来改善_即问即答

即问即答

长期便秘适合吃哪些水果来改善

2020-03-25 17:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：避孕

问题：

长期便秘适合吃哪些水果来改善

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

庞艳华主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

三级甲等

消化内科

长期便秘可通过食用一些水果来缓解，如香蕉、火龙果、苹果、猕猴桃、草莓等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。
2.火龙果：籽多且含有丰富的果胶，有助于润肠通便。
3.苹果：含有果胶和纤维素，可调节肠道功能。
4.猕猴桃：富含维生素和膳食纤维，能改善便秘情况。
5.草莓：含有丰富的维生素和膳食纤维，对肠道健康有益。
合理食用上述水果有助于改善长期便秘，但如果便秘严重，还需及时就医。
2020-03-25 17:43

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