缓解产后便秘的食谱都有哪些呢?
病情描述:我属于大龄产妇了,在坐月子期间都是婆婆照顾的,婆婆做的饭不是很合我的胃口,不吃又不好意思,吃了一段时间,导致有些便秘。我想知道缓解产后便秘的食谱都有哪些呢?
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回答1
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胡冬梅 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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缓解产检便秘的食谱是比较多的,比如首先多吃高纤维的蔬菜,建议吃芹菜等,可以促进排便。其次可以多用蜂蜜水,酸奶来改善肠道的菌群,有助于大便的通畅。同时建议多吃新鲜的水果,比如香蕉,火龙果,都是可以清火通便的。不要单一的饮食,同时每天适当的补水。
2020-03-08 20:05
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