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回答1
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许兆忠 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
急诊科
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想要有效的减掉大腿上的赘肉,建议平常的时候适当的多做一些运动。比如俯卧撑以及原地高抬腿等。建议最好是每天都坚持做30分钟左右的有氧运动,以此来达到帮助瘦大腿的目的。除此以外,日常的饮食也要吃的清淡一些,不可吃太多的油腻的东西,也要尽量的少吃一些糖分含量高的食物。
2019-12-03 19:23
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