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回答1
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杨槐 主任医师
中国人民解放军南部战区总医院
三级甲等
泌尿外科
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1、男性补精蛋白质是不可少的,它是产生精液和精子的主要物质,常见富含蛋白质的食物有鸡鸭鱼、豆制品、核桃花生等;
2、另外,维生素A、B、C、E有助于精子合成化生、增强精子活力,像动物的肝脏、植物油以及南瓜、西虹市、大枣等男性可以多吃;
3、核桃、松子等坚果含锌量高,对于抑制前列腺有很大好处,从而减少对精子的伤害。
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