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回答1
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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吃一些富含胶原蛋白的物质，例如鸡爪，猪蹄之类的。普通的做法都很多，鸡爪可以跟花生，黄豆一起熬汤，熬汤以后连汤带着鸡爪一起食用，效果更佳。猪蹄可以卤，也可以跟香菇花生熬汤，最容易的就是用酒去炖，也是连汤带肉的吃就可以。平时可以自己用野葛根煮水喝，多吃一些木瓜牛奶都可以有一定的效果。
2019-12-22 13:01
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