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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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孕妇如果出现了缺锌,可以使用含锌的口服液来进行补充,另外还可以通过食物来进行补充,可以多吃一些海产品,比如鱼、虾、牡蛎等,另外还可以多吃一些动物的肝脏,或者多吃一些瘦肉,水果和蔬菜中也含有锌,可以多吃一些南瓜、白菜等。另外坚果中或者一些豆类中含有的锌也是比较丰富的,怀孕期间应该注意饮食多样化,以保证各种营养元素的充足补充。
2019-12-30 09:07
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